It will take 5 Seconds to Subscribe Us
| 
| 
|
သင့္ကိုသင္ ေမးဖို႔ ေမးခြန္း ၁၀၀
သူတပါးကို ကိုယ္က ေဝဖန္အကဲျဖတ္ရသည္မွာ လြယ္သည္။ သို႔ရာတြင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေဝဖန္စိစ္ရသည့္အခါ ညႇာတာခြင့္လြတ္တတ္ျခင္း၊ ဘက္လိုက္တတ္ျခင္း၊ အထင္ႀကီးတတ္ျခင္း၊ လက္တြန္႔တတ္ျခင္း၊ စသည္တို႔ေၾကာင့္ မွန္ကန္ျပတ္သားျခင္း မရွိတတ္ေပ။ ထိုသို႔ျဖစ္တတ္ေသာေၾကာင့္ ျပဳျပင္ ရာတြင္လည္း မထိေရာက္၊ အမွန္မေရာက္ဘဲ ရွိတတ္ေပသည္။
သို႔ရာတြင္ သူတပါးကို ေဝဖန္သည့္အခါ အျပစ္ကို ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္း ျမင္ရတတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကို အကဲျဖတ္ရာတြင္ အမွတ္ေပးစနစ္ကို အသံုးျပဳရန္ လိုသည္။ ယခုအခါ အလွမယ္ေရြးပြဲ၊ လက္ေဝွ႔ ျပိဳင္ပြဲ၊ လူေရြးပြဲ၊ စာေပျပိဳင္ပြဲ စသည္တို႔တြင္ အကဲျဖတ္မ်ားထား၍ ထိုအကဲျဖတ္မ်ားက ေကာင္းျခင္း၊ စိတ္ေက်နပ္မႈရျခင္းတို႔ကို သီးျခားအမွတ္ေပး၍ ဆႏၵျပဳၾကရေပသည္။ အမွတ္ေပးရန္ စံမ်ားကိုလည္း ဦးစြာ ညႇိႏႈိင္းေရးဆြဲ၍ ထိုစံအတိုင္း အကဲျဖတ္ အမွတ္ေပးေလ့ ရွိၾကသည္။
ထိုနည္းတူ မိမိကိုယ္ကို မိမိ စိစစ္အမွတ္ေပးရန္အတြက္ စံမ်ား သို႔မဟုတ္-ေကာင္းျခင္းလကၡဏာမ်ားကို သတ္မွတ္ေရြးခ်ယ္၍ ထိုအခ်က္မ်ားေပၚတြင္ အမွတ္ေပးၾကည့္လွ်င္ ပို၍တိက်စြာ သိရွိအကဲျဖတ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ေပသည္။ သို႔ရာတြင္ အမွန္အကန္ အမွတ္ေပးရန္ကား လိုမည္ျဖစ္ေပသည္။
မိမိကုယ္ကိုယ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ စိစစ္သံုးသပ္ရန္ အခ်က္မ်ားကို ေအာက္ပါအတိုင္း သတ္မွတ္ၾကည့္ျပီး အမွတ္ေပးၾကပါစို႔။ သင့္ကိုယ္သင္ အမွတ္ေပး၇န္ပင္ ျဖစ္သည္။ အကဲျဖတ္ရန္ စံမ်ားမ်ာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ေပသည္။
၁။ သင္သည္ နံနက္ေစာေစာ ထတတ္သူေလာ
၂။ ေန႔စဥ္ သင့္အလုပ္ကို အစီအစဥ္ဆြဲ၍ လုပ္ကိုင္ပါသေလာ
၃။ အလုပ္ကို တျခားအရာမ်ားထက္ ဦးစားေပးပါသေလာ
၄။ အလုပ္လုပ္ရမည္ဆိုလွ်င္ ခ်က္ခ်င္း စိတ္တက္ၾကြမႈ ရွိပါသေလာ
၅။ အလုပ္ကို ဆိုင္းတြ၍မရ၊ မလႊဲမေရွာင္သာမွ လုပ္တတ္ပါသေလာ
၆။ အလုပ္မွန္က ေငြရသည့္အလုပ္ကိုသာ လုပ္လိုပါသေလာ
၇။ သင့္မွာ ဇြဲလုံ႔လ ရွိပါသေလာ
၈။ မိမိလုပ္ရမည့္အလုပ္ကို စိတ္ပါဝင္စားေအာင္ ႀကိဳးစားစိတ္သြင္းပါသေလာ
၉။ သင့္မွာ မေကာင္းတတ္၍ လုပ္ရေသာအလုပ္မ်ိဳး ရွိပါသေလာ
၁၀။ သင္လုပ္မည့္အလုပ္အတြက္ အက်ိဳးအျပစ္ကို ႀကိဳတင္တြက္ဆမိပါသေလာ
၁၁။ သင္ အခ်ိန္ကို အေလးထားပါသေလာ
၁၂။ ဘာမွမလုပ္လိုက္ရဘဲ ကုန္ဆံုးသြားေသာအခ်ိန္မ်ိဳး ရွိပါသေလာ
၁၃။ သင္ တေန႔၊ တလ ကုန္တုိုင္း ဘာလုပ္ခဲ့သည္၊ ဘာျဖစ္လာသည္ကို စိစစ္ဖူးပါသေလာ
၁၄။ သင္ ေစးႏွဲျခင္းႏွင့္ ေခၽြတာျခင္းကို ခြဲျခားနားလည္ပါသေလာ
၁၅။ သင္ ေခၽြတာမိသည့္အတြက္ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္မိပါသေလာ
၁၆။ သင္ မသံုးစြဲသင့္ေသာ ေနရာတြင္ မသံုးဘဲ ေနႏိုင္ပါသေလာ
၁၇။ သင္ ပို္က္ဆံတျပားမွ မကုန္က်ေသာေန႔ ရွိဖူးပါသေလာ
၁၈။ သင္၏အိမ္ေထာင္အတြက္ ရသံုးေငြစာရင္း ထားရွိပါသေလာ
၁၉။ သင္ ဝယ္ယူထားသည့္ ပစၥည္းကို သံုးမရသည္အထိ အသံုးျပဳပါသေလာ
၂၀။ အရာရာကိုျမင္လွ်င္ လိုခ်င္တပ္မက္မႈ ရွိပါသေလာ
၂၁။ သင္၏အလိုကို ေဖ်ာက္ဖ်က္၊ ခ်ဳပ္တီး၍ရခဲ့ေသာ အေတြ႔အၾကံဳ ရွိပါသေလာ
၂၂။ သင့္မွာ မိတ္ေဆြေကာင္းဟု သတ္မွတ္ႏိုင္သူ ရွိပါသေလာ
၂၃။ သင့္မိတ္ေဆြကို အမွတ္တရ ကူညီဖူးပါသေလာ
၂၄။ သင္ တျခားသူကို အကူအညီမေတာင္းဘဲ ေနဖူးပါသေလာ
၂၅။ သင့္မွာ ကိုယ္ခ်င္းစာမႈ၊ စာနာမႈ ရွိပါသေလာ
၂၆။ သင္္ သူတပါးကို အျပစ္တင္ဖူးပါသေလာ
၂၇။ သင့္ကိုသင္ေရာ အျပစ္တင္မိပါသေလာ
၂၈။ သင့္စိတ္ထဲက ေနာင္တရမိပါသေလာ
၂၉။ သင့္ကိုသင္ ငါမွာသြားျပီဟု သတိရဖူးပါသေလာ
၃၀။ သင့္မွာ ေရာင္ရဲမႈ ရွိပါသေလာ
၃၁။ သင္ သည္းခံတတ္သူျဖစ္ပါသေလာ
၃၂။ သင္ ရုတ္တရက္ ေဒါသထြက္တတ္ပါသေလာ
၃၃။ သူတပါး ဝတ္စားေနသည္ကို မနာလို ျဖစ္မိပါသေလာ
၃၄။ သင္ ရန္ျငိဳးထားေသာသူ ရွိပါသေလာ
၃၅။ သင္ သူတပါးကို သကၤာမကင္း ျဖစ္မိပါသေလာ
၃၆။ သင္ ယံုမွတ္မႈေၾကာင့္ အက်ိဳးယုတ္ခဲ့ဖူးပါသေလာ
၃၇။ သင္ မယံုၾကည္မီ စဥ္းစားေဝဖန္ခဲ့ဖူးပါသေလာ
၃၈။ သင့္ကို လူတိုင္း ယံုၾကည္ၾကမည္ဟု မွတ္ထင္ပါသေလာ
၃၉။ အရာရာတြင္ သင္မွန္သည္ဟု မ်က္စိမွိတ္ ယံုၾကည္ပါသေလာ
၄၀။ သူတပါး အျပစ္ေထာက္ျပလွ်င္ စိတ္ဆိုးတတ္ပါသေလာ
၄၁။ သင္ ခ်ီးမြမ္းခံခ်င္ပါသေလာ
၄၂။ သင္ အေျမႇာက္ႀကိဳက္ပါသေလာ
၄၃။ သင္ စိတ္တိုတတ္ပါသေလာ
၄၄။ သူတပါး အကူအညီမေပးလွ်င္ စိတ္နာၾကည္းတတ္ပါသေလာ
၄၅။ သင္ စိတ္ဓာတ္က်ဖူးပါသေလာ
၄၆။ လူတိုင္းကို သင့္အလိုက် ျဖစ္ေစပါသေလာ
၄၇။ ေလာကတြင္ ျဖစ္ႏိုင္ေသာအရာ၊ မျဖစ္ႏိုင္ေသာအရာကို သိနားလည္ပါသေလာ
၄၈။ သင့္ကို ဘယ္ေနရာတြင္ အျပစ္တင္ၾကသည္ကို သိပါသေလာ
၄၉။ သင္ ရက္ခ်ိန္းကတိ တည္ပါသေလာ
၅၀။ သင္ ေၾကြးထူဖူးပါသေလာ
၅၁။ သင္ကိုယ္တိုင္ မတတ္ႏိုင္သည့္အခါမွ အကူအညီေတာင္းပါသေလာ
၅၂။ သူတပါးထံမွ အလကားရဖို႔ကိုသာ ေမွ်ာ္လင့္မိပါသေလာ
၅၃။ သင့္မွာ မဟုတ္မခံစိတ္ ရွိပါသေလာ
၅၄။ သင္ သူတပါးကို မ်က္စိမွိတ္၍ အျပစ္တင္တတ္ပါသေလာ
၅၅။ သင္ စိတ္ကူးထုတ္ဖူးပါသေလာ
၅၆။ သင္ သူတပါးကို ေဝဖန္တတ္ပါသေလာ
၅၇။ သငက္ သူတပါးကို အၾကံေပးရန္ ဝါသနာပါသေလာ
၅၈။ သင့္ဝါသနာလုပ္ငန္းမွ ဝင္ေငြရရွိဖူးပါသေလာ
၅၉။ သင္ သူမ်ားတကာထက္ ထူးခၽြန္လိုစိတ္ ရွိပါသေလာ
၆၀။ သင့္မွာ သူတပါးထက္သာသည့္ အရည္အေသြးရွိသည္ဟု ထင္ျမင္ပါသေလာ
၆၁။ သင္ ပတ္ဝန္းက်င္ႏွင့္ သင့္တင့္ပါသေလာ
၆၂။ သင္ သူတပါးကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကူညီဖူးပါသေလာ
၆၃။ သင့္ကို ေက်းဇူးမတင္၍ စိတ္ကြက္ဖူးပါသေလာ
၆၄။ သင့္က်န္းမာေရးကို သင္ ဂရုစိုက္ပါသေလာ
၆၅။ သင့္အစားအစာတြင္ အာဟာရဓာတ္ ပါ-မပါ စိစစ္ၾကည့္ဖူးပါသေလာ
၆၆။ သင္ နာမက်န္းျဖစ္လွ်င္ ေဆးဖိုးႏွေျမာတတ္ပါသေလာ
၆၇။ သင္ က်န္းမာေရးေလ့က်င့္ခန္း တခုခု ျပဳလုပ္ဖူးပါသေလာ
၆၈။ သင္ မတည့္ေသာအစာကို ငန္းငန္းတက္ မက္ေမာပါသေလာ
၆၉။ သင္ ေဆးလိပ္၊ အရက္ ေသာက္ပါသေလာ
၇၀။ သင္၏ဝင္ေငြကို အလဟႆ ျဖဳန္းတီးဖူးပါသေလာ
၇၁။ သင္ မလုပ္ရရင္ မေနႏိုင္ေလာက္ေအာင္ စြဲေနသည့္ ဆႏၵ တခုခုရွိပါသေလာ
၇၂။ သင္ စာဖတ္ဝါသနာပါသေလာ
၇၃။ သင္ စာအုပ္ေကာင္းကို ခြျမင္တတ္ေသာအက်င့္ ရွိပါသေလာ
၇၄။ သင့္မိသားစုကို ဒုကၡေပးဖူးပါသေလာ
၇၅။ သင္ လူေတာ္လူေကာင္းအျဖစ္ ဂုဏ္ယူလိုပါသေလာ
၇၆။ သင္ ဘာသာတခုခုကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္ ကိုးကြယ္ပါသေလာ
၇၇။ သင္ ယံုၾကည္မႈမရွိဘဲ လုပ္ကိုင္ေနဖူးပါသေလာ
၇၈။ သင္၏စာရိတၱကို တန္ဖိုးထားပါသေလာ
၇၉။ သင္ လူမသိေသာျပစ္မႈ တခုခု က်ဴးလြန္ဖူးပါသေလာ
၈၀။ သင္ အမွားကို ဝန္ခံရန္ ဝန္ေလးပါသေလာ
၈၁။ သင္ မသိပါဟု အမွန္ကို ေျပာရဲပါသေလာ
၈၂။ သင္ မေကာင္းမႈျပဳလုပ္ရန္ ဝန္ေလးပါသေလာ
၈၃။ သူတပါး စိတ္မခ်မ္းသာေအာင္ သင္လုပ္ဖူးပါသေလာ
၈၄။ သင္ သူတပါးကို ေကာင္းရာေကာင္းေၾကာင္း တိုက္တြန္းခဲ့ဖူးပါသေလာ
၈၅။ သင့္မွာ စြဲပိုက္လိုက္နာေသာ ေဆာင္ပုဒ္ရွိပါသေလာ
၈၆။ သင္ ေကာင္းမႈတြင္ ဝါသနာပါသေလာ
၈၇။ သင္ သူတပါးကို မေကာင္းၾကံခဲ့ဖူးပါသေလာ
၈၈။ သင္ စံနမူနာယူေသာ ပုဂၢိဳလ္တဦးတေယာက္ ရွိပါသေလာ
၈၉။ သင္ မိုက္မွား၍ ဆံုးမသည္ကို လိုလိုခ်င္ခ်င္ လက္ခံတတ္ပါသေလာ
၉၀။ သင့္ကိုယ္သင္ အျပစ္ရွာၾကံ တင္ဖူးပါသေလာ
၉၁။ သင္ ဗဟုသုတ ရွာေဖြဆည္းပူးပါသေလာ
၉၂။ သင္ သူတပါးကို ဆရာတင္ရသည္ကို ဂုဏ္ငယ္သည္ဟု မွတ္ယူပါသေလာ
၉၃။ သင္ မဆင္မျခင္ အားတနာတတ္ပါသေလာ
၉၄။ သင္ ဆတ္ဆတ္ထိမခံ စိတ္တိုတတ္ပါသေလာ
၉၅။ ဘဝပန္းတိုင္ ဦးတည္ခ်က္ ရွိ္ပါသေလာ
၉၆။ သင္ ေန႔တိုင္း အက်ိဳးအျမတ္ တခုခုရေအာင္ ၾကံေဆာင္ပါသေလာ
၉၇။ သင္ မဆင္ျခင္ဘဲ သူတပါးကို အတုယူတတ္ပါသေလာ
၉၈။ သင္ ျဖီးျဖန္းည“လိမ္ညာတတ္ပါသေလာဒ
၉၉။ သင္ သတိေမ့ေလ်ာ့တတ္ပါသေလာ
၁၀၀။ သင့္ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ျပီးျပီေလာ
ေမးစရာေမးခြန္းမ်ားကား မ်ားျပားလွေပသည္။ ဤေမးခြန္းမ်ားကို ပရိသတ္အလယ္တြင္ ေျဖႏိုင္သည္လည္း ရွိမည္၊ မည္သူမွ် မၾကားေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ထဲက ကိုယ္တေယာက္တည္းသာသိေအာင္ ေျဖလိုသည္မ်ာလည္း ရွိမည္။ အမွန္ကို မေျဖဆိုရဲသည္လည္း ရွိမည္။ အမွန္ကို မေျဖဆိုရဲသည္လည္း ရွိမည္။ သင့္ကုိယ္သင္ စစ္တမ္းထုတ္ျခင္းျဖစ္၍ ရဲရဲရင့္ရင့္ ေျဖဆိုသင့္ေပသည္။
တခ်ိဳ႔ေမးခြန္းကို ဟုတ္ကဲ့-ဟူ၍၄င္း၊ တခ်ိဳ႔ေမးခြန္းကို ဟင့္အင္ဒ-ဟူ၍၄င္း၊ ေျဖဆိုရေပလိမ့္မည္။ မည္သည့္အေျဖသည္ လိုလားဖြယ္ျဖစ္သည္ကိုလည္း သင္သိရွိထားရေပမည္။ လိုလားဖြယ္၊ အက်ိဳးရွိဖြယ္ကို သင္ခြဲျခားႏိုင္ေပမည္။ ဤေမးခြန္းမ်ားကို ဟုတ္တိုင္းမွန္ရာ ေျဖၾကည့္ျပီးေသာအခါ ေအာ္---ငါ့မွာ ဘာေတြ ခၽြတ္ယြင္းေနပါကလား၊ ဘယ္ေနရာမွာ ျပည့္စံုျပီး၊ ဘယ္ေနရာမွာ ခ်ိဳ႔တဲ့ေနပါကလား၊ ငါ ဘယ္ေလာက္ျပဳျပင္ ျဖည့္ဆည္းဖို႔ လိုေနပါေသးသလဲ-ဟု ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္း သိျမင္လာမည္ ျဖစ္ေပသည္။
မလိုအပ္ေသာ ျပစ္ခ်က္မ်ားရွိေနမည္ဆိုလွ်င္ ေရွာင္ရွားရန္ ႀကိဳးစားရေပလိမ့္မည္။ ငါ လူေကာင္းလား၊ လူညံ႔လား၊ လူယုတ္မာလား၊ သူေတာ္ေကာင္းလား၊ ဆိုသည္ကို အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ေန၍ မသိႏိုင္ေပ။ ေသေသခ်ာခ်ာ ေမးခြန္းထုတ္၍ အမွန္ကို ႀကိဳးစားအေျဖထုတ္ၾကည့္မွ ရုပ္လံုးေပၚ သိျမင္လာေပမည္။ ငါ ဘာေတြေတာ္သည္၊ ဘာေတြ ေရွာ္သည္၊ ဘာေတြ ေကာင္းသည္၊ ဘာေတြ ဆိုးသည္-တို႔ကို ကြဲကြဲျပားျပား သိရေပမည္။ သာမန္အားျဖင့္ စဥ္းစားလွ်င္ ငါ ေကာင္းသားပဲ၊ ငါ အဆိုးႀကီး မဟုတ္ပါဘူး-ဟု ထင္မွတ္မိမည္သာ ျဖစ္ေပသည္။
အလြန္က်န္းမာေနသည္ဟု ထင္ရေသာလူတေယာက္ကို ေဆးစစ္ၾကည့္ေသာအခါတြင္ ဆီးတြင္ ယူရစ္အက္ဆစ္မ်ားေနသည္၊ ေသြးခုန္ႏႈန္း ျမင့္ေနသည္၊ ႏွလ့ုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေနသည္၊ အရိုးျခင္ဆီဓာတ္ ခန္းေျခာက္ေနသည္၊ မ်က္စိ မႈန္ဝါးေနသည္၊ နားအၾကားအာရံု နည္းေနသည္၊ အသည္းတြင္ အဆီဖံုးေနသည္၊ နံရိုးတေခ်ာင္း အက္ေနသည္ စသည္ျဖင့္ အျပစ္အနာအဆာမ်ားကို တန္းစီေတြ႔ျမင္ရေတာ့ သည္။ အိပ္ရာထဲ လဲေနေလာက္ေအာင္ ထူးထူးေထြေထြ ခံစားမႈေဝဒနာ မေပၚေသးေသာ္လည္း ေပါ့ေပါ့ဆဆ မျပဳျပင္ မကုသဘဲ ေနခဲ့ေသာ္ မရႈမလွခံစားရမည့္ အလားအလာရွိေနျပီဟု ဆိုရေတာ့မည္ ျဖစ္ေပသည္။
လူတရာလွ်င္ ၉၉-ေယာက္က ကၽြန္ေတာ္ လူေတာ္၊ လူေကာင္း၊-ဟု မိမိကိုယ္ကို မိမိ သိနားလည္ မွတ္ယူေနမည္သာ ျဖစ္ေပသည္။ ေသေသခ်ာခ်ာ စစ္တမ္းထုတ္ၾကည့္လွ်င္ သူလိုငါလို အျပစ္အနာအဆာကေလးမွ်မက မခ်ိဳ႔တဲ့သင့္ေသာ အခ်က္မ်ား ခ်ိဳ႔တဲ့ျပီး၊ မျဖစ္ပြားသင့္ေသာ အရာမ်ား ျဖစ္ပြားေနသည္ကို မ်က္ဝါးထင္ထင္ ေတြ႔ျမင္ရမည္ ျဖစ္ေပသည္။ ထိုအခါမွ ကၽြန္ေတာ္ ေျခာက္ပစ္ကင္း သဲလဲစင္ေတာ့ မဟုတ္ဘူး-ဟူ၍ မွတ္ခ်က္ခ်မိေပမည္။
ဥပမာ-လုံ႔လဝီရိယ မရွိျခင္း၊ မိမိကုိယ္ကိုမိမိ ထင္တလံုးႏွင့္ ေက်နပ္ေနျခင္း၊ ဘယ္အခါမွ် ေနာင္တ မရတတ္ျခင္း၊ စသည့္ ခ်ိဳ႔တဲ့ခ်က္မ်ားက လူတလံုး သူတလံုး ျဖစ္ထြန္းေရးကို အျမစ္မွ လွန္ခ်ိဳးပစ္မည့္ အျပစ္မ်ားျဖစ္၍ မည္သည့္နည္းႏွင့္မွ် လူေကာင္းျဖစ္မလာႏိုင္ေပ။ ျပစ္မႈတရာရွိေနမွ အျပစ္ရွိသူ မဟုတ္ေပ၊ အားလံုးေသာ ေမးခြန္းမ်ားကို ခၽြင္းခၽြက္မရွိ မလိုလားအပ္သည့္ အေျဖမ်ိဳးခ်ည္း ေပးေနမည္ဆိုပါက လူ႔ေလာကတြင္ပင္ အသက္ရွင္ ေနထိုက္ေတာ့မည္ မဟုတ္ေပ။
အမ်ားအားျဖင့္ လူမ်ားသည္ အလံုးစံု အဆိုးခ်ည္း ျဖစ္မည္မဟုတ္ေပ၊ အေမးရွိမွ အေျဖရီသည္ျဖစ္၍ ေျဖၾကည့္မွလည္း အေျဖကို သိရလိမ့္မည္ ျဖစ္ေပသည္။
ငါ့ကိုယ္ငါ ဟုတ္လွျပီ ထင္ေနတာ၊ စိစစ္ၾကည့္ေတာ့မွ မဟုတ္ေသးတာကို ေတြ႔လာရတယ္-ဟူ၍ စဥ္းစားမိႏိုင္ေပသည္။ ရာႏႈန္းျပည့္ လူေတာ္လူေကာင္း မျဖစ္ခဲ့သည့္အတြက္ စိတ္ပ်က္စရာ မလိုေပ။ ယခု စိစစ္ၾကည့္၍ ျပဳျပင္သင့္သည္ကို ျပဳျပင္ရမည္ျဖစ္သည္။ မေန႔က ငါ လူညံ႔ျဖစ္ခဲ့ျပီ၊ နက္ျဖန္တြင္ လူေတာ္ျဖစ္ရမည္-ဟူေသာ စိတ္မ်ိဳးထား၍ ျပဳျပင္ျဖည့္ဆည္းရမည္ ျဖစ္ေပသည္။
လွသမိန္
( Lifestyle 1999-July)
သို႔ရာတြင္ သူတပါးကို ေဝဖန္သည့္အခါ အျပစ္ကို ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္း ျမင္ရတတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကို အကဲျဖတ္ရာတြင္ အမွတ္ေပးစနစ္ကို အသံုးျပဳရန္ လိုသည္။ ယခုအခါ အလွမယ္ေရြးပြဲ၊ လက္ေဝွ႔ ျပိဳင္ပြဲ၊ လူေရြးပြဲ၊ စာေပျပိဳင္ပြဲ စသည္တို႔တြင္ အကဲျဖတ္မ်ားထား၍ ထိုအကဲျဖတ္မ်ားက ေကာင္းျခင္း၊ စိတ္ေက်နပ္မႈရျခင္းတို႔ကို သီးျခားအမွတ္ေပး၍ ဆႏၵျပဳၾကရေပသည္။ အမွတ္ေပးရန္ စံမ်ားကိုလည္း ဦးစြာ ညႇိႏႈိင္းေရးဆြဲ၍ ထိုစံအတိုင္း အကဲျဖတ္ အမွတ္ေပးေလ့ ရွိၾကသည္။
ထိုနည္းတူ မိမိကိုယ္ကို မိမိ စိစစ္အမွတ္ေပးရန္အတြက္ စံမ်ား သို႔မဟုတ္-ေကာင္းျခင္းလကၡဏာမ်ားကို သတ္မွတ္ေရြးခ်ယ္၍ ထိုအခ်က္မ်ားေပၚတြင္ အမွတ္ေပးၾကည့္လွ်င္ ပို၍တိက်စြာ သိရွိအကဲျဖတ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ေပသည္။ သို႔ရာတြင္ အမွန္အကန္ အမွတ္ေပးရန္ကား လိုမည္ျဖစ္ေပသည္။
မိမိကုယ္ကိုယ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ စိစစ္သံုးသပ္ရန္ အခ်က္မ်ားကို ေအာက္ပါအတိုင္း သတ္မွတ္ၾကည့္ျပီး အမွတ္ေပးၾကပါစို႔။ သင့္ကိုယ္သင္ အမွတ္ေပး၇န္ပင္ ျဖစ္သည္။ အကဲျဖတ္ရန္ စံမ်ားမ်ာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ေပသည္။
၁။ သင္သည္ နံနက္ေစာေစာ ထတတ္သူေလာ
၂။ ေန႔စဥ္ သင့္အလုပ္ကို အစီအစဥ္ဆြဲ၍ လုပ္ကိုင္ပါသေလာ
၃။ အလုပ္ကို တျခားအရာမ်ားထက္ ဦးစားေပးပါသေလာ
၄။ အလုပ္လုပ္ရမည္ဆိုလွ်င္ ခ်က္ခ်င္း စိတ္တက္ၾကြမႈ ရွိပါသေလာ
၅။ အလုပ္ကို ဆိုင္းတြ၍မရ၊ မလႊဲမေရွာင္သာမွ လုပ္တတ္ပါသေလာ
၆။ အလုပ္မွန္က ေငြရသည့္အလုပ္ကိုသာ လုပ္လိုပါသေလာ
၇။ သင့္မွာ ဇြဲလုံ႔လ ရွိပါသေလာ
၈။ မိမိလုပ္ရမည့္အလုပ္ကို စိတ္ပါဝင္စားေအာင္ ႀကိဳးစားစိတ္သြင္းပါသေလာ
၉။ သင့္မွာ မေကာင္းတတ္၍ လုပ္ရေသာအလုပ္မ်ိဳး ရွိပါသေလာ
၁၀။ သင္လုပ္မည့္အလုပ္အတြက္ အက်ိဳးအျပစ္ကို ႀကိဳတင္တြက္ဆမိပါသေလာ
၁၁။ သင္ အခ်ိန္ကို အေလးထားပါသေလာ
၁၂။ ဘာမွမလုပ္လိုက္ရဘဲ ကုန္ဆံုးသြားေသာအခ်ိန္မ်ိဳး ရွိပါသေလာ
၁၃။ သင္ တေန႔၊ တလ ကုန္တုိုင္း ဘာလုပ္ခဲ့သည္၊ ဘာျဖစ္လာသည္ကို စိစစ္ဖူးပါသေလာ
၁၄။ သင္ ေစးႏွဲျခင္းႏွင့္ ေခၽြတာျခင္းကို ခြဲျခားနားလည္ပါသေလာ
၁၅။ သင္ ေခၽြတာမိသည့္အတြက္ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္မိပါသေလာ
၁၆။ သင္ မသံုးစြဲသင့္ေသာ ေနရာတြင္ မသံုးဘဲ ေနႏိုင္ပါသေလာ
၁၇။ သင္ ပို္က္ဆံတျပားမွ မကုန္က်ေသာေန႔ ရွိဖူးပါသေလာ
၁၈။ သင္၏အိမ္ေထာင္အတြက္ ရသံုးေငြစာရင္း ထားရွိပါသေလာ
၁၉။ သင္ ဝယ္ယူထားသည့္ ပစၥည္းကို သံုးမရသည္အထိ အသံုးျပဳပါသေလာ
၂၀။ အရာရာကိုျမင္လွ်င္ လိုခ်င္တပ္မက္မႈ ရွိပါသေလာ
၂၁။ သင္၏အလိုကို ေဖ်ာက္ဖ်က္၊ ခ်ဳပ္တီး၍ရခဲ့ေသာ အေတြ႔အၾကံဳ ရွိပါသေလာ
၂၂။ သင့္မွာ မိတ္ေဆြေကာင္းဟု သတ္မွတ္ႏိုင္သူ ရွိပါသေလာ
၂၃။ သင့္မိတ္ေဆြကို အမွတ္တရ ကူညီဖူးပါသေလာ
၂၄။ သင္ တျခားသူကို အကူအညီမေတာင္းဘဲ ေနဖူးပါသေလာ
၂၅။ သင့္မွာ ကိုယ္ခ်င္းစာမႈ၊ စာနာမႈ ရွိပါသေလာ
၂၆။ သင္္ သူတပါးကို အျပစ္တင္ဖူးပါသေလာ
၂၇။ သင့္ကိုသင္ေရာ အျပစ္တင္မိပါသေလာ
၂၈။ သင့္စိတ္ထဲက ေနာင္တရမိပါသေလာ
၂၉။ သင့္ကိုသင္ ငါမွာသြားျပီဟု သတိရဖူးပါသေလာ
၃၀။ သင့္မွာ ေရာင္ရဲမႈ ရွိပါသေလာ
၃၁။ သင္ သည္းခံတတ္သူျဖစ္ပါသေလာ
၃၂။ သင္ ရုတ္တရက္ ေဒါသထြက္တတ္ပါသေလာ
၃၃။ သူတပါး ဝတ္စားေနသည္ကို မနာလို ျဖစ္မိပါသေလာ
၃၄။ သင္ ရန္ျငိဳးထားေသာသူ ရွိပါသေလာ
၃၅။ သင္ သူတပါးကို သကၤာမကင္း ျဖစ္မိပါသေလာ
၃၆။ သင္ ယံုမွတ္မႈေၾကာင့္ အက်ိဳးယုတ္ခဲ့ဖူးပါသေလာ
၃၇။ သင္ မယံုၾကည္မီ စဥ္းစားေဝဖန္ခဲ့ဖူးပါသေလာ
၃၈။ သင့္ကို လူတိုင္း ယံုၾကည္ၾကမည္ဟု မွတ္ထင္ပါသေလာ
၃၉။ အရာရာတြင္ သင္မွန္သည္ဟု မ်က္စိမွိတ္ ယံုၾကည္ပါသေလာ
၄၀။ သူတပါး အျပစ္ေထာက္ျပလွ်င္ စိတ္ဆိုးတတ္ပါသေလာ
၄၁။ သင္ ခ်ီးမြမ္းခံခ်င္ပါသေလာ
၄၂။ သင္ အေျမႇာက္ႀကိဳက္ပါသေလာ
၄၃။ သင္ စိတ္တိုတတ္ပါသေလာ
၄၄။ သူတပါး အကူအညီမေပးလွ်င္ စိတ္နာၾကည္းတတ္ပါသေလာ
၄၅။ သင္ စိတ္ဓာတ္က်ဖူးပါသေလာ
၄၆။ လူတိုင္းကို သင့္အလိုက် ျဖစ္ေစပါသေလာ
၄၇။ ေလာကတြင္ ျဖစ္ႏိုင္ေသာအရာ၊ မျဖစ္ႏိုင္ေသာအရာကို သိနားလည္ပါသေလာ
၄၈။ သင့္ကို ဘယ္ေနရာတြင္ အျပစ္တင္ၾကသည္ကို သိပါသေလာ
၄၉။ သင္ ရက္ခ်ိန္းကတိ တည္ပါသေလာ
၅၀။ သင္ ေၾကြးထူဖူးပါသေလာ
၅၁။ သင္ကိုယ္တိုင္ မတတ္ႏိုင္သည့္အခါမွ အကူအညီေတာင္းပါသေလာ
၅၂။ သူတပါးထံမွ အလကားရဖို႔ကိုသာ ေမွ်ာ္လင့္မိပါသေလာ
၅၃။ သင့္မွာ မဟုတ္မခံစိတ္ ရွိပါသေလာ
၅၄။ သင္ သူတပါးကို မ်က္စိမွိတ္၍ အျပစ္တင္တတ္ပါသေလာ
၅၅။ သင္ စိတ္ကူးထုတ္ဖူးပါသေလာ
၅၆။ သင္ သူတပါးကို ေဝဖန္တတ္ပါသေလာ
၅၇။ သငက္ သူတပါးကို အၾကံေပးရန္ ဝါသနာပါသေလာ
၅၈။ သင့္ဝါသနာလုပ္ငန္းမွ ဝင္ေငြရရွိဖူးပါသေလာ
၅၉။ သင္ သူမ်ားတကာထက္ ထူးခၽြန္လိုစိတ္ ရွိပါသေလာ
၆၀။ သင့္မွာ သူတပါးထက္သာသည့္ အရည္အေသြးရွိသည္ဟု ထင္ျမင္ပါသေလာ
၆၁။ သင္ ပတ္ဝန္းက်င္ႏွင့္ သင့္တင့္ပါသေလာ
၆၂။ သင္ သူတပါးကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကူညီဖူးပါသေလာ
၆၃။ သင့္ကို ေက်းဇူးမတင္၍ စိတ္ကြက္ဖူးပါသေလာ
၆၄။ သင့္က်န္းမာေရးကို သင္ ဂရုစိုက္ပါသေလာ
၆၅။ သင့္အစားအစာတြင္ အာဟာရဓာတ္ ပါ-မပါ စိစစ္ၾကည့္ဖူးပါသေလာ
၆၆။ သင္ နာမက်န္းျဖစ္လွ်င္ ေဆးဖိုးႏွေျမာတတ္ပါသေလာ
၆၇။ သင္ က်န္းမာေရးေလ့က်င့္ခန္း တခုခု ျပဳလုပ္ဖူးပါသေလာ
၆၈။ သင္ မတည့္ေသာအစာကို ငန္းငန္းတက္ မက္ေမာပါသေလာ
၆၉။ သင္ ေဆးလိပ္၊ အရက္ ေသာက္ပါသေလာ
၇၀။ သင္၏ဝင္ေငြကို အလဟႆ ျဖဳန္းတီးဖူးပါသေလာ
၇၁။ သင္ မလုပ္ရရင္ မေနႏိုင္ေလာက္ေအာင္ စြဲေနသည့္ ဆႏၵ တခုခုရွိပါသေလာ
၇၂။ သင္ စာဖတ္ဝါသနာပါသေလာ
၇၃။ သင္ စာအုပ္ေကာင္းကို ခြျမင္တတ္ေသာအက်င့္ ရွိပါသေလာ
၇၄။ သင့္မိသားစုကို ဒုကၡေပးဖူးပါသေလာ
၇၅။ သင္ လူေတာ္လူေကာင္းအျဖစ္ ဂုဏ္ယူလိုပါသေလာ
၇၆။ သင္ ဘာသာတခုခုကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္ ကိုးကြယ္ပါသေလာ
၇၇။ သင္ ယံုၾကည္မႈမရွိဘဲ လုပ္ကိုင္ေနဖူးပါသေလာ
၇၈။ သင္၏စာရိတၱကို တန္ဖိုးထားပါသေလာ
၇၉။ သင္ လူမသိေသာျပစ္မႈ တခုခု က်ဴးလြန္ဖူးပါသေလာ
၈၀။ သင္ အမွားကို ဝန္ခံရန္ ဝန္ေလးပါသေလာ
၈၁။ သင္ မသိပါဟု အမွန္ကို ေျပာရဲပါသေလာ
၈၂။ သင္ မေကာင္းမႈျပဳလုပ္ရန္ ဝန္ေလးပါသေလာ
၈၃။ သူတပါး စိတ္မခ်မ္းသာေအာင္ သင္လုပ္ဖူးပါသေလာ
၈၄။ သင္ သူတပါးကို ေကာင္းရာေကာင္းေၾကာင္း တိုက္တြန္းခဲ့ဖူးပါသေလာ
၈၅။ သင့္မွာ စြဲပိုက္လိုက္နာေသာ ေဆာင္ပုဒ္ရွိပါသေလာ
၈၆။ သင္ ေကာင္းမႈတြင္ ဝါသနာပါသေလာ
၈၇။ သင္ သူတပါးကို မေကာင္းၾကံခဲ့ဖူးပါသေလာ
၈၈။ သင္ စံနမူနာယူေသာ ပုဂၢိဳလ္တဦးတေယာက္ ရွိပါသေလာ
၈၉။ သင္ မိုက္မွား၍ ဆံုးမသည္ကို လိုလိုခ်င္ခ်င္ လက္ခံတတ္ပါသေလာ
၉၀။ သင့္ကိုယ္သင္ အျပစ္ရွာၾကံ တင္ဖူးပါသေလာ
၉၁။ သင္ ဗဟုသုတ ရွာေဖြဆည္းပူးပါသေလာ
၉၂။ သင္ သူတပါးကို ဆရာတင္ရသည္ကို ဂုဏ္ငယ္သည္ဟု မွတ္ယူပါသေလာ
၉၃။ သင္ မဆင္မျခင္ အားတနာတတ္ပါသေလာ
၉၄။ သင္ ဆတ္ဆတ္ထိမခံ စိတ္တိုတတ္ပါသေလာ
၉၅။ ဘဝပန္းတိုင္ ဦးတည္ခ်က္ ရွိ္ပါသေလာ
၉၆။ သင္ ေန႔တိုင္း အက်ိဳးအျမတ္ တခုခုရေအာင္ ၾကံေဆာင္ပါသေလာ
၉၇။ သင္ မဆင္ျခင္ဘဲ သူတပါးကို အတုယူတတ္ပါသေလာ
၉၈။ သင္ ျဖီးျဖန္းည“လိမ္ညာတတ္ပါသေလာဒ
၉၉။ သင္ သတိေမ့ေလ်ာ့တတ္ပါသေလာ
၁၀၀။ သင့္ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ျပီးျပီေလာ
ေမးစရာေမးခြန္းမ်ားကား မ်ားျပားလွေပသည္။ ဤေမးခြန္းမ်ားကို ပရိသတ္အလယ္တြင္ ေျဖႏိုင္သည္လည္း ရွိမည္၊ မည္သူမွ် မၾကားေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ထဲက ကိုယ္တေယာက္တည္းသာသိေအာင္ ေျဖလိုသည္မ်ာလည္း ရွိမည္။ အမွန္ကို မေျဖဆိုရဲသည္လည္း ရွိမည္။ အမွန္ကို မေျဖဆိုရဲသည္လည္း ရွိမည္။ သင့္ကုိယ္သင္ စစ္တမ္းထုတ္ျခင္းျဖစ္၍ ရဲရဲရင့္ရင့္ ေျဖဆိုသင့္ေပသည္။
တခ်ိဳ႔ေမးခြန္းကို ဟုတ္ကဲ့-ဟူ၍၄င္း၊ တခ်ိဳ႔ေမးခြန္းကို ဟင့္အင္ဒ-ဟူ၍၄င္း၊ ေျဖဆိုရေပလိမ့္မည္။ မည္သည့္အေျဖသည္ လိုလားဖြယ္ျဖစ္သည္ကိုလည္း သင္သိရွိထားရေပမည္။ လိုလားဖြယ္၊ အက်ိဳးရွိဖြယ္ကို သင္ခြဲျခားႏိုင္ေပမည္။ ဤေမးခြန္းမ်ားကို ဟုတ္တိုင္းမွန္ရာ ေျဖၾကည့္ျပီးေသာအခါ ေအာ္---ငါ့မွာ ဘာေတြ ခၽြတ္ယြင္းေနပါကလား၊ ဘယ္ေနရာမွာ ျပည့္စံုျပီး၊ ဘယ္ေနရာမွာ ခ်ိဳ႔တဲ့ေနပါကလား၊ ငါ ဘယ္ေလာက္ျပဳျပင္ ျဖည့္ဆည္းဖို႔ လိုေနပါေသးသလဲ-ဟု ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္း သိျမင္လာမည္ ျဖစ္ေပသည္။
မလိုအပ္ေသာ ျပစ္ခ်က္မ်ားရွိေနမည္ဆိုလွ်င္ ေရွာင္ရွားရန္ ႀကိဳးစားရေပလိမ့္မည္။ ငါ လူေကာင္းလား၊ လူညံ႔လား၊ လူယုတ္မာလား၊ သူေတာ္ေကာင္းလား၊ ဆိုသည္ကို အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ေန၍ မသိႏိုင္ေပ။ ေသေသခ်ာခ်ာ ေမးခြန္းထုတ္၍ အမွန္ကို ႀကိဳးစားအေျဖထုတ္ၾကည့္မွ ရုပ္လံုးေပၚ သိျမင္လာေပမည္။ ငါ ဘာေတြေတာ္သည္၊ ဘာေတြ ေရွာ္သည္၊ ဘာေတြ ေကာင္းသည္၊ ဘာေတြ ဆိုးသည္-တို႔ကို ကြဲကြဲျပားျပား သိရေပမည္။ သာမန္အားျဖင့္ စဥ္းစားလွ်င္ ငါ ေကာင္းသားပဲ၊ ငါ အဆိုးႀကီး မဟုတ္ပါဘူး-ဟု ထင္မွတ္မိမည္သာ ျဖစ္ေပသည္။
အလြန္က်န္းမာေနသည္ဟု ထင္ရေသာလူတေယာက္ကို ေဆးစစ္ၾကည့္ေသာအခါတြင္ ဆီးတြင္ ယူရစ္အက္ဆစ္မ်ားေနသည္၊ ေသြးခုန္ႏႈန္း ျမင့္ေနသည္၊ ႏွလ့ုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေနသည္၊ အရိုးျခင္ဆီဓာတ္ ခန္းေျခာက္ေနသည္၊ မ်က္စိ မႈန္ဝါးေနသည္၊ နားအၾကားအာရံု နည္းေနသည္၊ အသည္းတြင္ အဆီဖံုးေနသည္၊ နံရိုးတေခ်ာင္း အက္ေနသည္ စသည္ျဖင့္ အျပစ္အနာအဆာမ်ားကို တန္းစီေတြ႔ျမင္ရေတာ့ သည္။ အိပ္ရာထဲ လဲေနေလာက္ေအာင္ ထူးထူးေထြေထြ ခံစားမႈေဝဒနာ မေပၚေသးေသာ္လည္း ေပါ့ေပါ့ဆဆ မျပဳျပင္ မကုသဘဲ ေနခဲ့ေသာ္ မရႈမလွခံစားရမည့္ အလားအလာရွိေနျပီဟု ဆိုရေတာ့မည္ ျဖစ္ေပသည္။
လူတရာလွ်င္ ၉၉-ေယာက္က ကၽြန္ေတာ္ လူေတာ္၊ လူေကာင္း၊-ဟု မိမိကိုယ္ကို မိမိ သိနားလည္ မွတ္ယူေနမည္သာ ျဖစ္ေပသည္။ ေသေသခ်ာခ်ာ စစ္တမ္းထုတ္ၾကည့္လွ်င္ သူလိုငါလို အျပစ္အနာအဆာကေလးမွ်မက မခ်ိဳ႔တဲ့သင့္ေသာ အခ်က္မ်ား ခ်ိဳ႔တဲ့ျပီး၊ မျဖစ္ပြားသင့္ေသာ အရာမ်ား ျဖစ္ပြားေနသည္ကို မ်က္ဝါးထင္ထင္ ေတြ႔ျမင္ရမည္ ျဖစ္ေပသည္။ ထိုအခါမွ ကၽြန္ေတာ္ ေျခာက္ပစ္ကင္း သဲလဲစင္ေတာ့ မဟုတ္ဘူး-ဟူ၍ မွတ္ခ်က္ခ်မိေပမည္။
ဥပမာ-လုံ႔လဝီရိယ မရွိျခင္း၊ မိမိကုိယ္ကိုမိမိ ထင္တလံုးႏွင့္ ေက်နပ္ေနျခင္း၊ ဘယ္အခါမွ် ေနာင္တ မရတတ္ျခင္း၊ စသည့္ ခ်ိဳ႔တဲ့ခ်က္မ်ားက လူတလံုး သူတလံုး ျဖစ္ထြန္းေရးကို အျမစ္မွ လွန္ခ်ိဳးပစ္မည့္ အျပစ္မ်ားျဖစ္၍ မည္သည့္နည္းႏွင့္မွ် လူေကာင္းျဖစ္မလာႏိုင္ေပ။ ျပစ္မႈတရာရွိေနမွ အျပစ္ရွိသူ မဟုတ္ေပ၊ အားလံုးေသာ ေမးခြန္းမ်ားကို ခၽြင္းခၽြက္မရွိ မလိုလားအပ္သည့္ အေျဖမ်ိဳးခ်ည္း ေပးေနမည္ဆိုပါက လူ႔ေလာကတြင္ပင္ အသက္ရွင္ ေနထိုက္ေတာ့မည္ မဟုတ္ေပ။
အမ်ားအားျဖင့္ လူမ်ားသည္ အလံုးစံု အဆိုးခ်ည္း ျဖစ္မည္မဟုတ္ေပ၊ အေမးရွိမွ အေျဖရီသည္ျဖစ္၍ ေျဖၾကည့္မွလည္း အေျဖကို သိရလိမ့္မည္ ျဖစ္ေပသည္။
ငါ့ကိုယ္ငါ ဟုတ္လွျပီ ထင္ေနတာ၊ စိစစ္ၾကည့္ေတာ့မွ မဟုတ္ေသးတာကို ေတြ႔လာရတယ္-ဟူ၍ စဥ္းစားမိႏိုင္ေပသည္။ ရာႏႈန္းျပည့္ လူေတာ္လူေကာင္း မျဖစ္ခဲ့သည့္အတြက္ စိတ္ပ်က္စရာ မလိုေပ။ ယခု စိစစ္ၾကည့္၍ ျပဳျပင္သင့္သည္ကို ျပဳျပင္ရမည္ျဖစ္သည္။ မေန႔က ငါ လူညံ႔ျဖစ္ခဲ့ျပီ၊ နက္ျဖန္တြင္ လူေတာ္ျဖစ္ရမည္-ဟူေသာ စိတ္မ်ိဳးထား၍ ျပဳျပင္ျဖည့္ဆည္းရမည္ ျဖစ္ေပသည္။
လွသမိန္
( Lifestyle 1999-July)
