အနံ႕ျပင္းသလို … အစြမ္းလည္းျပင္းတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ
ၾကက္သြန္ျဖဴကို လူအမ်ားစုက ၾကိဳက္ၾကေပမယ့္ … သူ႕ရဲ႕ ျပင္းလွတဲ့ အနံ႕ေၾကာင့္ အမ်ားနဲ႕ေျပာဆိုဆက္ဆံရတဲ့ အလုပ္ခြင္တြင္းနဲ႕ ပါ့ဘလစ္ေနရာမ်ိဳးကို ေရွာင္ျပီး အိမ္မွာသာစားၾကတာမ်ားပါတယ္ ။တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း ၾကက္သြန္ျဖဴကို ဟင္းခတ္အေမြးၾကိဳင္ေနျဖင့္ ဆီသတ္စားၾကသလို ၊ တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း အသုတ္လိုမ်ိဳး ၊ ဘိတ္ခ်ဥ္လိုမ်ိဳး ထည့္သံုးၾကတယ္ ။ ဒါ့ျပင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ဆီခ်က္ခ်က္ျပီး အသီးရြက္ေတြနဲ႕ အသုတ္လုပ္ရာတြင္လည္းေကာင္း ၊ လၻက္နဲ႕ တြဲဖက္ျပီးေတာ့လည္းေကာင္းစားၾကတယ္ … ။ ကၽြန္မလည္း ၾကက္သြန္ျဖဴၾကိုက္ေပမယ့္ ….. အမ်ားနဲ႕ ဆက္ဆံေနရတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္အလုပ္ခ်ိန္တြင္းမွာေတာ့ မစားျဖစ္ပါဘူး … ။ ၾကက္သြန္ျဖဴက အနံ ့ျပင္းသလို သူ႕ရဲ႕ ေဆးဖက္၀င္မွုကလည္း ျပင္းျပင္းပ်ပ် ရွိလွပါတယ္ … ။
ၾကက္သြန္ျဖဴစားျခင္းအားျဖင့္ ကိုလက္စထေရာ(အဆီဓါတ္) ကိုေလ်ာ့က်ေစျခင္း ၊ ေသြးေၾကာတြင္းေသြးခဲမွုကို ဟန္႕တားေပးျခင္း ၊ ေသြးဥမႊားမ်ား စုခဲျခင္းတို႕ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးျခင္း ၊ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမွုနွုန္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးျခငး္ ၊ ေသြးပ်စ္ခဲမွုကို က်ဲေစျခင္း ၊ ေသြးလည္ပတ္မွုကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း ၊ အဆစ္ျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲမွုေတြကို သက္သာေစျခင္း ၊ ပန္းနာေရာဂါထမွုကို ကာကြယ္ေပးျခငး္ ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာဂါျဖစ္ပြားမွုကို ေလွ်ာ့နည္းေစျခင္း ၊ ဗိုက္ကယ္ျခင္း၊ လိပ္ေခါင္းေသြးယိုျခင္းနဲ႕ အူတြင္းေရာဂါ စတဲ့ … အစာအိမ္နဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားကို ေလ်ာ့နည္း ေစပါတယ္ … ။
ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ပါတဲ့ ajoene ဓါတ္က ေသြးခဲမွဳကို ဟန္႕တား တားဆီးေပးျပီး ၊ အာရီနယ္လင္ဟိုမုန္း၊ ပရိုစတာဂလင္ေအနဲ႕ အီးဟိုမုန္းတို႕ပါလို႕ ေသြးတိုးေရာဂါအတြက္မ်ားစြာ အေထာက္ကူျပဳပါတယ္ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဓါတ္တိုးပစၥည္း ပယ္ဖ်က္ဓါတ္ ၁၅မ်ိဳးေလာက္ပါတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါကာကြယ္မွုကိုလည္း အေထာက္ကူျပဳပါတယ္ ။ ကိုလက္စထေရာ ၁၀%ကေန ၁၅ %ထိ နည္းပါးေလ်ာ့က်ေစဖို႕ … တစ္ေန႕ကို ၾကက္သြန္ျဖဴ သံုးမႊာေလာက္စားေပးသင့္ပါတယ္ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ေဆးဖက္၀င္လွျပီး တစ္ေန႕ ႏွစ္မႊာေလာက္စားရံုနဲ႕ ေသြးေၾကာတြင္းေသြးခဲမွုကို တားဆီႏိုင္ပါသတဲ့ … ။ ၾကက္သြန္ျဖဴစားေပးျခင္းအားျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မွုကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ေသြးပ်စ္ခဲျခင္းမွ ေသြးက်ဲျခင္းအတြက္ကိုလည္း အေထာက္ပ့ံျဖစ္ေစပါတယ္ ။ ဒါ့ျပင္ ေသြးလည္ပတ္မွုေကာင္းေစျခင္းေၾကာင့္လည္း ေသြးခ်ိဳ ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြကို သက္သာေစႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္ ။ ပန္းနာရင္ၾကပ္အခံရွိသူမ်ားအေနျဖင့္လည္း ေရာဂါျပန္မထေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္ ။ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ၊ လိပ္ေခါင္းေသြးယို ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြကိုပါ ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ ၾကက္သြန္ျဇဴကို တတ္ႏိုင္သေလာက္စားေပးသင့္ပါတယ္ … ။
ၾကက္သြန္ျဖဴကို နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ စားေသာက္ရမွ … စြမ္းရည္အျမင့္ဆံုးကိုရရွိဖုိ႕ဆိုလွ်င္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ခြာျပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ခန္႕ ေလသလပ္ခံျပီးမွသာ ခ်က္ျပဳတ္ေၾကာ္ေလွာ္ ၊ အစိမ္းစားသင့္ပါတယ္ ။ ၁၅ မိနစ္ေလသလပ္ခံေနတဲ့ အခ်ိန္တြင္း ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႕ ဓါတ္ျပဳမွုမွ အျမင့္ဆံုးစြမ္းရည္ေတြ ရွိလာတာေၾကာင့္ပါလို႕ မွတ္သားရပါတယ္ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုခ်က္ရာတြင္လည္း … ခ်ဥ္ေသာအသီး၊ အခ်ဥ္ဓါတ္ရွိေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ ေရြးခ်က္လွ်င္လည္း သင့္ေတာ္ပါတယ္ … ။ ၾကက္သြန္ျဖဴရဲ႕ ajoene ဓါတ္ကို အခ်ဥ္ဓါတ္က အေလလြင့္မျဖစ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္လို႕ပါပဲ … ။
အနံ႕ျပင္းလို႕ ၾကက္သြန္ျဖဴမစားရဲတဲ့ လူေတြအတြက္လည္း ၾကက္သြန္ျဖဴကေန ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ေဆးေတြ … ေစ်းကြက္တြင္းအမ်ားၾကီးေပၚထြက္လာၾကပါျပီ ။ အစာလည္းေဆး ၊ ေဆးလည္း အစာဆိုတဲ့ စကားရွိတာမို႕ … အိမ္သံုးဟင္းခတ္အေမႊးၾကိဳင္ၾကက္သြန္ျဖဴစားရင္း … အသက္ရွည္၍ အနာမဲ့ၾကပါေစလို႕ ဆႏၵျပဳလိုက္ရပါတယ္ေနာ္ ။
No comments:
Post a Comment