Running Text Style

အားလံုးမဂၤလာပါ ခုလိုလာလည္တဲ့အတြက္ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ Lawm hih bang aa hong hawh thei nai caing aa lung dam mah mah ei
May God Blessed You All
There Is Power
In The Name Of Jesus
Everything Changed

Friday, 13 July 2012

ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ေဆးတစ္ခြက္


ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ေဆးတစ္ခြက္

    
         ယေန႕ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ဳိး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ား စိတ္၀င္စားလာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသ ခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး အရွင္ တိုမီဇာ၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ ``အာလူးစိမ္း`` ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ေၾကာင့္ ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ ၊ လူနာရွင္ေတြ ဆီက ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ပလူပ်ံသလိုေရာက္လာတဲ့စာေတြ အရွင္တိုမီဇာ၀ လက္ခံရရွိခဲ့ပါတယ္ ။
ဆရာေတာ္က "ဒီႏွစ္ထဲမွာ ကင္ဆာအမ်ားအျပားဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ ကို မွီ၀ဲခဲ့ၾကၿပီး ပမာဏ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သိသိသာသာသက္သာသြားၿပီး ေသမင္းႏႈတ္ခမ္း၀က
ျပန္လာႏိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္" ။
အသံုးျပဳပံုကေတာ့ အာလူးအစိမ္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထုေထာင္းပါမယ္။
ၿပီးမွ ပိတ္စိမ္းပါးနဲ႕ထုပ္ၿပီး အရည္ရေအာင္ညွစ္ယူပါမယ္ ။ အဲဒီအရည္ ဖန္ခြက္တစ္ခြက္မွ ႏွစ္ခြက္ ေန႕စဥ္မွီ၀ဲသြားမယ္ဆိုရင္ အသည္းေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ အစာအိမ္ေရာဂါ ၊ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ၊ေသြးတိုးေရာဂါ ခါးနာ ၊ ပုခံုးနာ၊ က်ီးေပါင္းနာေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႕ဆိုပါတယ္ ။ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း အနယ္နယ္ အရပ္ရပ္က ေထာက္ခံစာမ်ားရရွိထားတယ္လို႕ဆိုပါတယ္ ။
သာဓကတစ္ခုအေနနဲ႕ကေတာ့ ......
မစၥတာတီဆိုသူသည္ နားရြက္ေအာက္နားမွာ အဖုတစ္ဖု ေပၚလာတာနဲ႕ ေဆးရံုကိုသြားၿပီး ကင္ဆာက်ိတ္ ျဖစ္ေနၿပီး ခဲြစိတ္ကုသၿပီး ဓါတ္ကင္ခဲ့ပါတယ္ ။ သို႕ေသာ္လဲ ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြက အဆုတ္ထိေအာင္ ပ်ံႏွံသြားပါတယ္ ။ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ားက ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ပ်ံႏွံ႕ကုန္လို႔ ကုသလို႔ မရႏိုင္ေတာ့ ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္ ။
အဲဒီေနာက္ သူဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ အေၾကာင္းၾကားသိရတဲ့အတြက္ အရံႈးမရွိဘူးဆိုၿပီး ေသာက္ၾကည့္တယ္ ။
အညႊန္းအတုိင္း ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ ဇဲြေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ေသာက္ခဲ့ပါတယ္ ။ အခုဆိုရင္ ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ေလွ်ာ့က်သြားၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္တဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ခြန္အား ျပန္ေကာင္းလာပါတယ္ ။ မူလ အလုပ္အကိုင္လည္း ျပန္ၿပီးလုပ္ကိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။
သုေတသီ တိုမီဇသက သူ႕ရဲ႕ ``ကင္ဆာေရာဂါ ေၾကာက္စရာမလို၊ က်န္းမာေစေၾကာင္း နည္းလမ္းေကာင္း ``(The way to healthy life ; Cancer not to be feared) ဆိုတဲ့ စာအုပ္ထဲမွာ ကင္ဆာ ေရာဂါခဲြစိတ္ကုသခဲ့သည့္တိုင္ေအာင္ လူနာရဲ႕အေၾကာက္တရားေၾကာင့္ ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ပ်ံႏွံ႕ ကုန္ရပါတယ္ ။
သူဟာ ကင္ဆာေဆးအဆက္မျပတ္မွီ၀ဲရၿပီး ဓါတ္ကင္ ၿပီးသြားၿပီဆိုတဲ့ သတင္းမၾကားရသေလာက္ပါပဲ ။ ဒါ့အျပင္ ျပင္းထန္တဲ့ ကုထံုးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဴိးေတြရဲ႕ အက်ဳိးဆက္ကို လူနာက ခံစားရပါေသးတယ္ ။ အက်ဴိးဆက္အေနနဲ႔ လူနာဟာ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း ၊ အားအင္ ခ်ည္႕နဲ႕လာျခင္းတို႕ျဖစ္လာရပါတယ္ ။ အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာကို ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ေဘးထထြက္ဆုိးက်ဴိးေတြ မခံစားရပဲ လူနာဟာ တစ္ေန႕တစ္ျခား အားအင္ျပည့္ၿဖိဳးလာတာေတြ႕ရပါတယ္ ။ အာလူးပင္ဟာ ပင္ကိုယ္က အာဟာရျပည့္၀ေနတဲ့ အစာတစ္ခုျဖစ္တဲ့အတြက္ အက်ဴိးမယုတ္ပါဘူး ။ သူ႕ကို
မွန္မွန္မွီ၀ဲျခင္းအားျဖင့္ ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြကို ဟန္႕ထားေစပါတယ္ ။``လို႕ေဖာ္ျပထာားပါတယ္ ။
အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာဟာ ကိုယ္တိုင္ လြယ္လြယ္ကူကူ ေဖာ္စပ္ႏိုင္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္ ။
ၿပီးေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ သူ႕ရဲ႕ အာနိသင္ကို ေတြ႕ထိခံစားႏိုင္ပါတယ္ ။ ``ဓါတ္စာ တစ္ပါတ္ ႏွစ္ပါတ္ေလာက္ ေသာက္ၿပီးတာနဲ႔နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈေ၀ဒနာေတြ တစ္စတစ္စ
ေလွ်ာ့ပါးသြားပါတယ္ ။ ခံတြင္းျပန္ၿပီးေကာင္းလာမယ္ ။ အသားအေရျပန္ၿပီးေကာင္းလာမယ္။
အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာကို အထူးသျဖင့္ ေထာက္ခံတဲ့ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ ေဒါက္တာ ကိုင္ႏိုရွိတ ျဖစ္ပါတယ္ ။ သူ႕အဆုိေတြက `` အာလူးကို ဥေရာပတိုက္သားေတြက တစ္ခ်ိန္တုန္းက မဟာပထ၀ီေျမၾကီးရဲ႕ ပန္းသီး (Apple of the great earth) လို႕ေခၚခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္ ။
အာလူးမွာ အဟာရဓါတ္ေတြ စံုစံုလင္လင္ပါရွိၿပီး အထူးသျဖင့္ဗိုက္တာမင္စီဓါတ္နဲ႕ ထံုးဓါတ္တို႔ အမ်ားဆံုးပါ၀င္ ပါတယ္ ။ ေရွးေဟာင္း ဂ်ာမန္ေဆးက်မ္းေတြမွာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာရည္ကို ..အစာအိမ္အနာေပါက္ျခင္း ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းေတြ အတြက္ေပးရေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။
ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုင္ျခင္းႏွင့္ပါတ္သက္ၿပီး အာကိတ တကၠသိုလ္ ေဆးသုေတသန ဌာနက ပါေမာကၡ ကာဂါမိ ကေျပာၾကားရာမွာ `` ကင္ဆာကလပ္စည္းကို
ထိန္းခ်ဳပ္ေစတဲ့ ဓါတ္ကိုရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္ ။
အဲဒီေဆးနဲ႕ ၾကြက္ကေလးေတြ အေပၚမွာ စမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့အခါ အလားအလာေကာင္းမြန္ေၾကာင္းေတြ႕ရပါတယ္ ။ သူဟာ သူ႕ရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္ကို စာတမ္းျပဳစုၿပီး မႏွစ္က ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာက်င္းပခဲ့တဲ့ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ကင္ဆာညီလာခံ ( International Cancer Society Conference ) မွာ ဖတ္ၾကားတင္သြင္းခဲ့ပါတယ္ ။
ေနာက္ဆက္တဲြအေနနဲ႕ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္နည္းဟာ အလြန္ပဲလြယ္ကူပါတယ္ ။ အရြယ္တူ အာလူး (၃)လံုးကိုယူၿပီး ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ ၊ အခြံမႏႊာရပါ ။
အစို႕ေပါက္ေလးမ်ားရွိရင္ ဖယ္ရွားေပးပါ ။ ၿပီးလွ်င္ အာလူးကို သခြားျခစ္ျဖင့္ အစေလးမ်ားျဖစ္ေအာင္ ျခစ္ေပးပါ ။ ၿပီးက အဲဒီအစေလးမ်ားကို သန္႕ရွင္းေသာ ပိတ္စိမ္းပါးစျဖင့္ ထုပ္ၿပီး
(အုန္းႏို႕ညွစ္သကဲ့သို႕) အရည္ညွစ္ယူပါ ၊ အဲဒီအရည္ကိုခြက္ထဲမွာ ထည့္ၿပီး အရသာေကာင္းေအာင္ ပ်ားရည္နဲနဲေရာစပ္ၿပီး ေသာက္ပါ ။ အဲဒီအာလူးအရည္ကို နံနက္တိုင္း တစ္ခြက္ႏႈန္းျဖင့္ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။
ျဖန္႔ေ၀သူ၏ အမွာစကား
ယေန႕ကာလေခတ္တြင္ ကင္ဆာေရာဂါသည္ အလြန္အျဖစ္မ်ား၍ ေငြကုန္ေၾကးက် မ်ားေသာေရာဂါျဖစ္ပါသည္ ။
ကင္ဆာေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ေသာ တိုင္းရင္းေဆး ၊ ႏိုင္ငံျခားျဖစ္ေဆး အေျမာက္အမ်ား ေပၚထြက္ လွ်က္ရွိပါသည္။
ဗုဒၶဘာသာအလိုရ ခႏၶာရွိ၍ ေ၀ဒနာရွိျဖင္းျဖစ္ပါသည္ ။မိမိျပဳေသာ ကုသိုလ္ ၊ အကုသိုလ္ အစုစုတို႕သည္ သံသရာ ျပန္၍ တစ္ဖန္ လည္ျခင္းျဖစ္ပါသည္ ။ ထို႕ေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္မက်ဘဲ ၊ အားမငယ္ဘဲ မိမိတို႕၏ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားကို စိတ္ဓါတ္ၾကံ႕ခိုင္စြာ ၊ နည္းလမ္းေပါင္းစံုျဖင့္ ကုသရမည့္ျဖစ္ပါသည္ ။
မိမိ၏ ကုသိုလ္ကံတရားအက်ဳိးေပးေသာ္ မိမိႏွင့္ကိုက္ညီေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ၊ ဆရာသမားမ်ား (အနာႏွင့္ေဆးတည့္ေသာ္)ေတြ႔ ကာ ေရာဂါအျမစ္ျပတ္ကာ (လံုး၀)အရွင္း
ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာႏိုင္ပါသည္ ။
သို႕ျဖစ္ရာ အထက္တြက္ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္သည္ ကုန္က်စရိတ္နည္းပါးသည့္ အျပင္ ျပဳလုပ္ရန္နည္းလမ္းသည္ အလြန္ရိုးရွင္းပါသည္ ။ လူသားတို႕ စားသံုးေသာ သဘာ၀
သဘာ၀ ဓါတ္စာျဖစ္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဴိးမရွိပါ။ ထို႕ေၾကာင့္ ေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ား လက္ေတြ႕အသံုခ်ႏိုင္ရန္ အက်ဴိးငွာ ဤ ေဆးနည္းအား တဆင့္ျပန္လည္ေ၀ငွေပးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
 မွတ္ခ်က္။    ။ ေဖ႔ဘြတ္မွျပန္လည္မွ်ေဝေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္....။

မိမိပရုိဖုိင္မွာ သီခ်င္း playlist ေလး ထည့္ရေအာင္


မိမိပရုိဖုိင္မွာ သီခ်င္း playlist ေလး ထည့္ရေအာင္

ဒီေန႔ အကုိတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပရုိဖုိင္မွာ သီခ်င္း playlist ေလးေတြေတာ့ ခ်စ္စရာေလးမို႔ ေမးၾကည့္ေတာ့ သူက ေျပာျပတယ္ဗ် ဘယ္မွာ ဘယ္လိုလုပ္ရတယ္ေပါ့ေလ အဲေတာ့ မိဒီလဲ သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ မွ်ေဝခ်င္တဲ့စိတ္ေလး ျဖစ္လာလုိ႔ မွ်ေဝေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္
သူကေျပာတယ္ဗ် ဒီသီခ်င္း Playlist ေလးးကို ဒီလင့္ေလးမွာ (http://www.podsnack.com/) သြားျပီး ရယူရပါတယ္တဲ့။ ျပီးေတာ့ မိမိအေကာင့္ေလး ေဖာက္ရပါတယ္တဲ့
ကဲ အဲေတာ့ အဲလင့္ေလးကို သြားျပီးေတာ့ အေကာင့္ေလးေဖာက္လုိက္ရေအာင္ဗ်ာ အေကာင့္ေဖာက္ျပီးရင္ေတာ့ activate ေတြ ဘာေတြလုပ္ျပီး sign in ေပါ့ဗ်ာ။ ျပီးရင္ေတာ့ မိဒီက playlist လုပ္ခ်င္တာဆုိေတာ့ Build a playlist ေပါ့ဗ်ာ
ျပီးရင္ေတာ့ သူက step 3 ခု ရွိတယ္
1. Add Track
2. Customize
3. Publish ဆုိျပီးေပါ့ ပထမဆံုးေတာ့
အဆင့္တစ္ ျဖစ္တဲ့ Add Track ေပါ့
Title မွာ ကိုယ္ေပးခ်င္တဲ့ Title ေပးေပါ့ မိဒီကေတာ့ My Playlist လို႔ေပးထားတယ္ ျပီးေတာ့ သီခ်င္းက ဘယ္ကယူမွာလဲ Youtube ကေနယူမွာလား My computer ကေန ယူမလားေပါ့ မိဒီကေတာ့ ကုိယ္စက္ထဲက သီခ်င္းပဲ သံုးခ်င္တာမု႔ိ My computer ကို ေရြးလုိက္ပါတယ္
My computer ေရြးျပီးရင္ေတာ့ Browse ကိုေရြးျပီး ကုိယ့္စက္ထဲက ထည့္ခ်င္တဲ့သီခ်င္းကုိ ေရြးလုိက္ယံုပဲေနာ္
ျပီးရင္ေတာ့သူက ကုိယ္ရဲ႕ သီခ်င္းေတြကုိ upload လုပ္မယ္ေပါ့စိတ္ရွည္ရွည္ေလးေတာ့ ေစာင့္ေပါ့ေနာ္
upload ေလး ျပီးရင္ေတာ့ သီခ်င္းေလးေတြ playlist ေလး ထြက္လာျပီေပါ့ေနာ္ အဲမွာ ပံုေလးေတြသံုးခ်င္တယ္ဆုိရင္ edit track ကေနျပီးေတာ့ ပံုေလးေတြထည့္ထည့္ ဒါမွမဟုတ္ Next သြားျပီးမွ Edit all ကေနျပီးပဲ ပံုသြားထည့္ထည့္ ရတယ္ေလေနာ္ မိဒီကေတာ့ Next ကုိ အရင္ေရြးလုိက္မိတယ္
ျပီးရင္ေတာ့ အေစာကေျပာခဲ့သလို Edit all ကုိႏွိပ္ျပီး မိမိသီခ်င္းေလေတြမွာ ပံုေလးေတြထည့္ေပါ့ေနာ္
ပံုေလးေတြ အားလံုးထည့္ျပီးသြားရင္ေတာ့ Done ကုိ ႏွိပ္လုိက္ေနာ္။ ျပီးရင္ ဘာလုပ္ရမလဲဆုိေတာ့ ကိုယ့္ playlist ေလးကုိ ဘယ္လုိ template ေလးေတြ သံုးခ်င္လဲဆုိတာကို စိတ္ၾကိုက္ template ေလးေတြ ေရြးျပီး preview ၾကည့္ျပီး စိတ္တုိင္းက်ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရပါတယ္။ ေနာက္ ေအာက္က setting မွာလည္း စိတ္ၾကိုက္ျပဳျပင္လုိ႔ရတယ္ေနာ္
ျပီးရင္ေတာ့ finish ေပါ့ေနာ္။ ကဲ စိတ္ၾကိဳက္ျပင္ဆင္မႈေလးျပီးသြာရင္ေတာ့ Code ေလးေတြထုတ္ရေအာင္လုိ႔ Free Embed ကိုေရြးလုိက္ေနာ္
ျပီးရင္ေတာ့ ကုိယ့္ playlist ေလး ရျပီေပါ့ေနာ္ ကုဒ္ကေတာ့မိဒီျပထားေပမယ့္ အဆင္ေျပတာေလး ရယူေပါ့ေနာ္
ကုဒ္ေလးေတြ copy ယူျပီးရင္ေတာ့ မိမိပရုိဖုိင္ေလးရဲ႕ text box ေလးမွာ paste ေပါ့ေနာ္ ထံုးစံအတုိင္း HTML ေလးေတာ့ ေျပာင္းအံုးေနာ္ အဟဲ ဒါေလးကေတာ့မိဒီရဲ႕ playlist ေလးေပါ့ေနာ္ နမူနာေလးပါ
အားလံုးလဲ အဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္ လုိအပ္တာရွိရင္လဲ ေျပာပါေနာ္
တစ္ခုေတာ့ရွိတယ္ ကြန္နက္ရွင္လဲ အေတာ္အသင့္အဆင္ေျပမွျဖစ္မယ္ဗ်
အေတာ္ေလးေတာ့ေလးတယ္
လုိအပ္ခ်က္ေတြရွိရင္လဲ ေျပာပါေနာ္ မိဒီလုိအပ္ခ်က္ေၾကာင့္ အဆင္မေျပမွာဆုိးလုိ႔ပါ။
ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ။ ။

Views: 29